D'après le dernier baromètre du cabinet Empreinte Humaine (octobre 2021), les cas de burn-out sévères ont grimpé de 25% entre mai et octobre 2021, ce qui signifie que deux millions et demi de salariés en souffrent. Mais bonne nouvelle : selon Astrid Le Fur, le burn-out peut être l'opportunité d'un mieux et d'un changement de vie ! Elle propose un vrai carnet de bord du burn-out et montre les multiples chemins pour en sortir. Vous trouverez dans ce livre lumineux, pratique et résolument positif un parcours à travers les 7 étapes du burnout (des signes annonciateurs, euphorie, chute, décompensation, récupération, à la reconstruction), de nombreuses pistes d'action à chaque étape, des exercices et témoignages de personnes qui ont vécu des étapes similaires aux vôtres. Lire la suite Fermer
